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Vous gérez tout.
Sauf votre corps.
Coaching santé & performance premium pour dirigeants, cadres et professions libérales qui veulent réussir sans s'épuiser.
Le constat
Vous prenez soin de votre carrière. Qui prend soin de votre santé ?
Vous vous réveillez déjà fatigué, avant même que la journée commence
Votre corps reste en tension même le week-end, sans jamais vraiment relâcher
Le café ne suffit plus à tenir après 14h
Le dos, la nuque, les épaules : quelque chose tire en permanence
Vous avez commencé 10 fois. Le planning a toujours fini par gagner
Ce que vous portiez sans y penser il y a 5 ans vous coûte aujourd'hui un effort
Regardez votre agenda : un rendez-vous pour chaque chose. Sauf pour votre santé.
La réponse
Une approche globale de la santé et de la performance durable
La plupart des programmes que vous avez essayés ont été pensés pour quelqu'un qui a le temps. Le vôtre n'est pas extensible. C'est précisément pour ça qu'ils n'ont jamais tenu, pas parce que vous manquiez de discipline.
Mon rôle n'est pas de vous imposer une méthode de plus, mais de construire un accompagnement qui tient compte de la réalité d'un agenda de dirigeant : les déplacements, les urgences, les semaines à rallonge.
Entraînement, récupération et régularité en sont les fondations, mais la vraie différence se joue dans la manière dont ces trois piliers s'adaptent à vous, et non l'inverse.
On ne laisse rien au hasard : un cadre clair, un programme précis, une méthode globale qui couvre l'entraînement, le sommeil, l'alimentation et l'hygiène de vie.
- Plus de 6 ans d'expérience
- Programme 100 % personnalisé
- Un suivi pensé pour durer
Pourquoi ça n'a pas tenu jusqu'ici ?
Les approches classiques
- Un programme standard, pensé pour quelqu'un qui a du temps : votre vie doit s'adapter à lui.
- Tout repose sur la séance : rien entre les entraînements, personne quand la semaine déborde.
- À la première urgence professionnelle, la régularité saute. Puis la motivation.
Mon accompagnement
- Le programme est construit autour de votre agenda et de vos déplacements : c'est lui qui s'adapte à vous.
- Votre sommeil, votre alimentation et votre stress sont suivis au même titre que l'entraînement.
- Je reste disponible entre les séances : une question, un imprévu, on ajuste. Vous n'êtes jamais seul.
C'est le rôle des 7 piliers de la méthode P.R.E.M.I.U.M : agir sur ce qui fait durer les résultats, pas seulement sur la séance.
Un programme à votre image
Un dirigeant n'a pas les mêmes contraintes. Votre programme est construit pour votre réalité :
- Des séances efficaces qui tiennent en 45 minutes, pas en deux heures
- Un format qui s'adapte à vos déplacements professionnels, pas l'inverse
- Une récupération pensée pour ne pas vous laisser courbaturé la veille d’un rendez-vous important
- Une posture et une mobilité retrouvées, pour tenir douze heures de réunions sans douleur
- Une régularité possible même les semaines les plus chargées
L'objectif n'est pas de vous transformer en athlète, mais de vous rendre plus solide dans la vie que vous menez déjà.
Réserver mon bilanAgenda de MarcDirigeant de PME
Lun8Mar9Mer10Jeu11Ven12Sam13Dim14
9h00Comité de direction14h00Point commercial
7h00Séance Maxime10h30Rendez-vous banque
12h30Déjeuner investisseurs16h00Revue budget
9h00Visite production18h30Boxe
8h30Réunion équipe14h00Clients
10h00Musculation
Votre santé a maintenant un rendez-vous. Comme tout ce qui compte.
Ma Méthode
P.R.E.M.I.U.M
Sept dimensions, un seul cap : durer.
Rester performant tout en préservant sa santé, sur le long terme.
Les 7 piliers du suivi Premium
Performance
Rester performant, durablement, sans s'épuiser. On travaille l'intensité par cycles, pas en continu, pour que votre corps encaisse la charge sur la durée plutôt que de craquer au bout de trois mois.
Récupération
Optimiser le sommeil et la récupération. Un entraînement mal placé dans votre semaine détruit plus d'énergie qu'il n'en donne : les séances sont calées pour servir vos journées, pas pour les plomber.
Équilibre
Réduire le stress et tenir l'équilibre de vie. Le sport devient un espace de décompression réelle, pas une contrainte de plus à caser dans un agenda déjà saturé.
Mouvement
Un corps fonctionnel, mobile et sans douleur. On corrige d'abord ce qui déclenche les tensions du quotidien, la position assise prolongée en tête, avant de chercher la performance pure.
Individualisation
Un programme entièrement construit autour de vous, vos contraintes et vos objectifs. Pas un modèle qu'on adapte à la marge, mais un point de départ qui part réellement de votre réalité.
Unique
Une relation de confiance et un accompagnement qui n'appartient qu'à vous. Le suivi entre les séances fait partie de l'accompagnement, pas une option en plus.
Motivation
Garder le cap et l'envie, séance après séance. La régularité tient rarement à la volonté seule : elle tient à un programme qu'on a envie de suivre parce qu'il correspond à qui on est.
Qui est Maxime Lansoy ?
Mon approche vise à accompagner des personnes souhaitant s'améliorer durablement.
Depuis plus de six ans, ce qui me caractérise repose sur une combinaison d'expertise sportive, d'écoute et de personnalisation, afin d'obtenir des résultats compatibles avec les exigences de la vie moderne. Le sport n'est qu'une partie de l'équation : tout ce qui entoure la séance compte autant que la séance elle-même, et la qualité de la relation dans nos échanges fait également partie de cette équation.
Coach diplômé d'État (BPJEPS), j'ai construit mon expérience sur le terrain, à Toulouse : musculation, force athlétique, haltérophilie, boxe, mobilité et sport-santé. C'est ce socle technique large qui me permet d'adapter l'entraînement à chaque profil, du dirigeant sédentaire au sportif qui stagne.
MLC · Maxime Lansoy Coaching
Coach Santé & Performance Premium
Ce qui change vraiment
Des résultats qui se ressentent
Méthode déjà approuvée
Je dors mieux et me sens performant au quotidien.
Avant, je me réveillais fatigué même après 8 heures de sommeil, et je carburais au café jusqu'à midi. Après trois mois avec Maxime, mon énergie est bien plus stable tout au long de la journée. Cela me permet d'être plus productif et performant dans mon travail. Un sommeil plus profond et de meilleure qualité.
J'ai retrouvé confiance en moi.
J'ai vu mon corps changer : le poids, mais surtout la masse grasse. Une perte de poids bien gérée avec Maxime, qui m'a redonné une vraie confiance en moi.
Mes douleurs ont nettement diminué.
Des années de bureau avaient laissé mon dos et ma nuque en tension permanente. Séance après séance, le corps s'est délié : plus mobile, moins tendu, y compris les longues journées.
Je suis enfin régulière.
J'avais commencé le sport dix fois, et dix fois mon planning avait gagné. Avec une hygiène de vie adaptée à mes semaines, la régularité est devenue naturelle, et le bien-être durable.
Premiers retours d'accompagnement
Diagnostic forme · 2 minutes
Quel est votre profil forme ?
5 questions pour identifier ce qui vous freine vraiment et recevoir des conseils adaptés à votre situation. Gratuit, sans engagement.
Question 1 / 5
Au quotidien, votre niveau d’énergie, c’est plutôt :
Mon accompagnement Premium
Performance Durable
Un accompagnement construit dans la durée, bien plus qu'une séance facturée à l'heure, à raison de 2 séances par semaine.
Un arrêt maladie, une opération du dos, ou simplement six mois à fonctionner en mode dégradé coûtent bien plus cher à une carrière qu'un accompagnement structuré sur la durée. Ce n'est pas une dépense de confort, c'est ce qui vous permet de tenir la cadence que votre poste exige.
À partir de
600€ / mois
avec un minimum de 3 mois
Ce qui est inclus
- Bilan initial approfondi
- Coaching privé personnalisé
- Suivi premium entre les séances
- Conseils nutrition & accompagnement du bol alimentaire
Aucun engagement à l'aveugle : le bilan initial permet de vérifier ensemble que l'accompagnement est adapté à votre situation avant tout engagement sur la durée.
Entreprises
Santé & bien-être en entreprise
Pour les entreprises soucieuses de la santé de leurs équipes : des interventions concrètes qui réduisent l'absentéisme, préviennent les douleurs et améliorent la performance collective.
Ateliers santé
Prévention des TMS
Mobilité au travail
Gestion du stress
Qualité de vie au travail
Demander une intervention
Zones d'intervention
À domicile, en entreprise ou en extérieur, j'interviens à Toulouse et jusqu'à environ 45 minutes autour.
Principales zones couvertes
- Toulouse
- Blagnac
- Colomiers
- Saint-Orens
- Tournefeuille
- Balma
- L'Union
- Ramonville
- Toulouseet agglomération
Déplacements possibles dans toute la métropole et jusqu’à ~45 min autour. Contactez-moi pour vérifier votre secteur.
Les dernières questions avant de vous lancer
Oui, le programme est construit pour ça. Les séances se replanifient, le contenu s’ajuste à vos semaines réelles et le suivi entre les séances permet de garder le cap, même à distance. Un déplacement ne remet pas en cause votre progression : la méthode est pensée pour absorber les semaines chargées, pas pour les ignorer.
Ce qui change, c’est le point de départ. Les programmes que vous avez essayés étaient pensés pour quelqu’un qui a le temps ; ici, c’est le programme qui s’adapte à votre agenda, pas l’inverse. Séances courtes et efficaces, récupération pilotée, suivi entre les séances : quand un imprévu tombe, on ajuste au lieu d’abandonner. La régularité ne repose plus sur votre seule volonté.
Les premiers effets se ressentent en général dans les premières semaines : plus d’énergie, un meilleur sommeil, moins de tensions. Les transformations visibles et durables se construisent sur la durée de l’accompagnement, c’est précisément pour cela qu’il est pensé sur plusieurs mois. Le bilan initial permet de poser des objectifs réalistes et mesurables pour votre situation.
On adapte, tout simplement. Le programme est réajusté autour de votre absence : séances reportées, contenu allégé ou travail en autonomie selon le contexte, et le suivi continue à distance. L’accompagnement est construit sur la durée précisément pour absorber ces périodes sans perdre le fil.
Non, rien n’est imposé. La nutrition est un des leviers de l’accompagnement, au même titre que le sommeil ou la récupération : on l’active en fonction de vos objectifs et de vos besoins. Sans problème de poids, elle sert surtout à soutenir votre énergie au quotidien, jamais à vous ajouter des contraintes inutiles.
Premier pas
Retrouver un corps qui vous soutient au quotidien
Vous prenez soin de votre carrière depuis des années. La question n’est pas de savoir si vous devez aussi prendre soin de votre corps, mais quand vous allez commencer à le faire sérieusement.
Le bilan découverte n’engage à rien : c’est un échange de 30 minutes pour faire le point sur votre situation, comprendre ce qui vous freine réellement, et voir si l’accompagnement est pertinent pour vous.
Si ce n’est pas le bon moment ou la bonne approche, vous le saurez à l’issue de cet échange, sans pression.