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L’accompagnement
Un coaching santé & performance sur-mesure
Pas une séance facturée à l’heure : un accompagnement construit dans la durée, entièrement adapté à vos contraintes, vos ressources et vos objectifs.
Ce que je travaille avec vous
Quatre leviers, un seul objectif : durer
01
Coaching individuel
Un programme 100 % personnalisé et un suivi premium entre les séances, pensé pour votre quotidien de professionnel exigeant.
02
Préparation physique
Force, puissance, posture : un travail structuré pour un corps performant, dans votre pratique sportive comme dans votre vie de tous les jours.
03
Sport-santé & mobilité
Réduire les douleurs liées à la sédentarité, gagner en mobilité et retrouver un corps fonctionnel et sans tension.
04
Nutrition & perte de poids
Des conseils nutrition et un accompagnement du bol alimentaire, simples et tenables, pour soutenir une perte de poids durable et ancrer les résultats dans le temps.
+6
Ans d’expérience
2
Séances / semaine
600€
À partir de / mois
Comment ça se passe
Un cadre clair, du premier échange au suivi
- 01
Le bilan
Un échange de 30 minutes pour comprendre votre situation, vos contraintes et vos objectifs.
- 02
Le programme
Un plan d’action sur-mesure, construit autour de la méthode P.R.E.M.I.U.M et de vos priorités.
- 03
Le suivi
Un accompagnement premium entre les séances, des ajustements réguliers et un cap tenu sur la durée.
Dans mon accompagnement
Un accompagnement 360°
Mon coaching associe entraînement, habitudes alimentaires et mode de vie pour une transformation durable.
Au-delà de l’entraînement, nous travaillons ensemble sur les habitudes qui influencent réellement vos résultats. Chaque recommandation est adaptée à votre rythme de vie afin de créer des changements compatibles avec vos exigences personnelles et professionnelles.
- Alimentation
- Récupération
- Sommeil
- Gestion du stress
- Organisation du quotidien
Mon accompagnement Premium
Performance durable
Un accompagnement construit dans la durée, bien plus qu’une séance facturée à l’heure, à raison de 2 séances par semaine.
Un arrêt maladie, une opération du dos, ou simplement six mois à fonctionner en mode dégradé coûtent bien plus cher à une carrière qu’un accompagnement structuré sur la durée. Ce n’est pas une dépense de confort, c’est ce qui vous permet de tenir la cadence que votre poste exige.
À partir de
600€ / mois
avec un minimum de 3 mois
Ce qui est inclus
- Bilan initial approfondi
- Coaching privé personnalisé
- Suivi premium entre les séances
- Conseils nutrition & accompagnement du bol alimentaire
Aucun engagement à l’aveugle : le bilan initial permet de vérifier ensemble que l’accompagnement est adapté à votre situation avant tout engagement sur la durée.
Premier pas
On commence par un bilan ?
Tout part d’un échange de 30 minutes pour construire une stratégie réellement personnalisée.